Marie appelle sa meilleure amie Sophie pour lui parler d’une situation difficile qu’elle vit en ligne. Elle a récemment publié une vidéo sur les réseaux sociaux et reçoit beaucoup de commentaires négatifs qui l’affectent psychologiquement. Sophie, plus expérimentée avec les réseaux sociaux, essaie de la conseiller et de la rassurer.
DIALOGUE
Marie: Allô Sophie ? Tu as une minute ? J’ai vraiment besoin de te parler…
Sophie: Salut Marie ! Bien sûr, qu’est-ce qui se passe ? Tu as l’air toute retournée.
Marie: Ben… tu sais, la vidéo que j’ai postée hier sur Instagram ? Celle où je parle de mes études de médecine ?
Sophie: Ah oui, je l’ai vue ! Elle était super bien faite, hein ! Tu expliquais vraiment bien ton parcours.
Marie: Justement… euh… depuis ce matin, je reçois plein de commentaires horribles. Les gens disent que je me la raconte, que je suis prétentieuse…
Sophie: Oh là là ! Mais enfin, qu’est-ce qui leur prend ? Ta vidéo était juste inspirante !
Marie: Il y en a même un qui a écrit que je n’ai pas le niveau, que je vais sûrement échouer… Ça m’a fait mal au cœur, tu sais.
Sophie: Écoute Marie, il faut pas que tu prennes ça au sérieux ! Ce sont juste des trolls qui s’ennuient.
Marie: Peut-être, mais… euh… ça m’empêche de dormir. Je n’arrête pas de penser à ce qu’ils ont dit.
Sophie: Tiens, attends… Tu as regardé combien il y avait de commentaires positifs par rapport aux négatifs ?
Marie: Ben non… j’ai seulement lu les méchants. Pourquoi ?
Sophie: Ah ben voilà le problème ! Notre cerveau retient toujours le négatif en premier. C’est normal, hein !
Marie: Tu crois ? Mais comment tu fais, toi ? Tu postes tout le temps et tu as l’air de t’en ficher des critiques.
Sophie: Détrompe-toi ! Au début, j’étais hyper sensible aussi. Je pleurais pour un commentaire désagréable.
Marie: Ah bon ? Toi aussi ? Qu’est-ce qui t’a aidée à surmonter ça ?
Sophie: D’abord, j’ai appris à faire le tri. Les critiques constructives, je les écoute. Le harcèlement gratuit, poubelle !
Marie: Oui mais… comment on fait la différence ? Parfois, c’est dur à distinguer…
Sophie: Bonne question ! Une critique constructive, elle propose quelque chose, elle explique pourquoi. Le harcèlement, c’est juste de la méchanceté pure.
Marie: Mmh… effectivement. Et tu fais quoi concrètement quand tu reçois des messages toxiques ?
Sophie: Je bloque, je supprime, et surtout, j’en parle ! Comme tu fais maintenant avec moi, c’est parfait !
Marie: Chouette alors ! Mais dis-moi… euh… tu penses que je devrais supprimer ma vidéo ?
Sophie: Ah non ! Surtout pas ! Ce serait laisser gagner les haters. Ta vidéo est géniale, elle peut inspirer d’autres personnes !
Marie: Zut, j’ai un autre appel… Attends, c’est mon frère… Allô Paul ?
Paul: Salut frangine ! Dis donc, j’ai vu ta vidéo, elle cartonne ! Tu as déjà 500 likes !
Marie: Ah… euh… Sophie, tu es toujours là ? Paul dit que j’ai 500 likes !
Sophie: Tu vois bien ! Je te parie que tu as reçu dix fois plus de commentaires positifs que négatifs !
Paul: De quoi vous parlez ? Marie, tu as l’air bizarre…
Marie: Ben… les commentaires négatifs m’ont un peu affectée…
Paul: Ah, les fameux trolls ! Moi, je les appelle les “guerriers du clavier”. Ils critiquent tout le monde depuis leur canapé !
Sophie: Exactement Paul ! Marie, il faut que tu apprennes à développer une carapace numérique.
Marie: Une carapace numérique ? C’est quoi ça ?
Sophie: C’est se protéger émotionnellement en ligne. Limiter son exposition, choisir ses combats, garder du recul…
Paul: Et puis, rappelle-toi pourquoi tu as fait cette vidéo ! C’était pour aider les autres, non ?
Marie: Oui, c’est vrai… Je voulais montrer que les études de médecine, c’est accessible à tous.
Sophie: Ben voilà ! Concentre-toi sur ton objectif, pas sur les jaloux !
Marie: Vous avez raison tous les deux… Au fait, Sophie, tu pourrais m’apprendre à mieux gérer mes paramètres de confidentialité ?
Sophie: Bien sûr ! On peut se voir demain pour faire ça ensemble. Et on regardera tes stats, tu verras !
Paul: Bonne idée ! Et Marie, la prochaine fois, appelle-nous avant de déprimer, hein !
Marie: Promis ! Merci les amis, vous m’avez vraiment remontée le moral.
Sophie: C’est normal ! Et souviens-toi : les chiens aboient, la caravane passe !
Paul: Allez, courage petite sœur ! Ta vidéo va aider plein d’étudiants !
Marie: Merci infiniment ! Je me sens déjà beaucoup mieux. À demain Sophie !
Sophie: À demain ! Et cette fois, lis TOUS tes commentaires, pas seulement les mauvais !
Marie: C’est noté ! Bonne soirée !
English translation
Marie calls her best friend Sophie to talk about a difficult situation she’s experiencing online. She recently posted a video on social media and is receiving a lot of negative comments that are affecting her psychologically. Sophie, more experienced with social media, tries to advise and reassure her.
Please paste the French dialogue you’d like translated.
Marie: Hello Sophie? Do you have a minute? I really need to talk to you…
Sophie: Hi Marie! Of course, what’s going on? You seem really shaken up.
Marie: Well… you know, the video I posted yesterday on Instagram? The one where I talk about my medical studies?
Sophie: Oh yes, I saw it! It was really well done, wasn’t it? You explained your journey really well.
Marie: Actually… uh… since this morning I’ve been getting a lot of horrible comments. People are saying I’m full of myself, that I’m pretentious…
Sophie: Oh my! But really, what’s gotten into them? Your video was just inspiring!
Marie: One person even wrote that I’m not good enough, that I’m sure to fail… It really hurt me, you know.
Sophie: Listen, Marie, you shouldn’t take this seriously! They’re just bored trolls.
Marie: Maybe, but… uh… it’s keeping me awake. I can’t stop thinking about what they said.
Sophie: Wait… Have you checked how many positive comments there were compared to negative ones?
Marie: No… I only read the mean ones. Why?
Sophie: Ah, well that’s the problem! Our brains always remember the negative first. It’s normal, right!
Marie: Do you think so? But how do you do it? You post all the time and you seem not to care about criticism.
Sophie: Don’t be fooled! At first, I was really sensitive too. I used to cry over a hurtful comment.
Marie: Really? You too? What helped you get over it?
Sophie: First, I learned to sort things out. I listen to constructive criticism. Gratuitous harassment-trash!
Marie: Yes, but… how do you tell the difference? Sometimes it’s hard to tell…
Sophie: Good question! Constructive criticism offers something, it explains why. Harassment is just pure meanness.
Marie: Mmh… right. And what do you actually do when you get toxic messages?
Sophie: I block, I delete, and above all, I talk about it! Just like you’re doing with me now, that’s perfect!
Marie: Great! But tell me… uh… do you think I should delete my video?
Sophie: Oh no! Absolutely not! That would be letting the haters win. Your video is awesome – it could inspire other people!
Marie: Darn, I’ve got another call… Hang on, it’s my brother… Hello, Paul?
Paul: Hi sis! Wow, I saw your video, it’s a hit! You already have 500 likes!
Marie: Ah… uh… Sophie, are you still there? Paul says I have 500 likes!
Sophie: See? I bet you’ve received ten times as many positive comments as negative ones!
Paul: What are you talking about? Marie, you seem strange…
Marie: Well… the negative comments have gotten to me a little…
Paul: Ah, those infamous trolls! I call them the “keyboard warriors.” They criticize everyone from their couch!
Sophie: Exactly, Paul! Marie, you need to learn to develop a thick skin online.
Marie: A digital shell? What’s that?
Sophie: It’s about protecting yourself emotionally online. Limiting your exposure, choosing your battles, keeping things in perspective…
Paul: And anyway, remember why you made that video! It was to help others, right?
Marie: Yes, that’s true… I wanted to show that studying medicine is accessible to everyone.
Sophie: There you go! Focus on your goal, not on the jealous ones!
Marie: You’re both right… By the way, Sophie, could you teach me how to better manage my privacy settings?
Sophie: Of course! We can meet tomorrow to go over it together. And we’ll look at your stats, you’ll see!
Paul: Good idea! And Marie, next time call us before you start feeling down, okay!
Marie: I promise! Thanks, guys, you really cheered me up.
Sophie: That’s normal! And remember: dogs bark, but the caravan goes on!
Paul: Come on, hang in there, little sister! Your video will help lots of students!
Marie: Thank you so much! I already feel much better. See you tomorrow, Sophie!
Sophie: See you tomorrow! And this time, read ALL your comments, not just the bad ones!
Marie: Noted! Have a good evening!